Пеленание женщины — это глубокий сакральный ритуал, который помогает пройти через символическую смерть старого и родиться заново. Это обряд завершения и начала, трансформации и обновления. В нём женщина словно сбрасывает свою прежнюю кожу, освобождается от тяжести прошлого и выходит в новую реальность обновлённой, цельной, наполненной силой.

Этот ритуал проводят после важных жизненных переходов:

• Завершение отношений или этапа жизни.

• Пережитый кризис, стресс, утрата.

• Рождение ребёнка (для соединения с собой).

• Глубокая внутренняя работа, требующая закрепления.

Ритуал можно проводить с проводницей (духовной наставницей, доулой, женщиной-целительницей) или самостоятельно, если ты обладаешь знаниями о церемонии.

Подготовка к ритуалу

1. Пространство – создаётся уединённая, священная атмосфера. Можно зажечь свечи, использовать благовония (шалфей, ладан, роза, лаванда).

2. Ткань для пеленания – лучше взять натуральные материалы (лен, хлопок, шерсть), предпочтительно красного, белого или золотого цвета.

3. Музыка – можно включить мантры, шаманские барабаны или звуки природы, чтобы поддерживать поток энергии.

4. Чай или тёплый напиток – поможет заземлиться после ритуала.

1 - Очищение

2 - Гимнастика

3 - Приготовление напитка

4 - Создание Мандалы

5 - Масляной самомассаж

6 - Принятие ванны или парение ног

7 - Фаза кокон + медитация

8 - Рождение

1. выделить целый день или хотя бы 3-4 часа для прохождения
2. наушники для медитации
3. много питьевой воды
4. коврик для фитнеса/ йога-мат,
5. одежда для гимнастики - любая удобная лосины/треники,спортивный топ/футболка/майка,
6. одежда после практики - что-то новое или любимое, но очень красивое, натуральное, лучше платье или костюм-кимоно
7. соль морская или поваренная - 4 кг
8. Специи молотые: Корицы. Сухого имбиря. Мускатного  ореха и кардамона, специи цельные: несколько созвездий гвоздики, аниса/бадьяна
9. корень имбиря
10. яблоки 2-3 шт
11. курага 5-6 шт (лучше тёмная)
12. горсть изюма - любого
13. белая х/б ткань размером минимум 50см на 50 см (можно использовать футболку)
14. сухие травы и цветки по упаковке: вереск, ромашка, календула, полынь, лаванда, череда, цветки бузины, жасмин,
15. живые цветы: абсолютно любые : роза, гортензия, хризантемы,подсолнух декоративный, орхидеи, все что тебе приглянется в цветочном магазине или попросить у комнатных растений (цветы из магазина обязательно промой под теплой водичкой)
16. листы белой бумаги
17. карандаши, маркеры
18. 2 кастрюли: одна 1-1,5 л и большая на литров 5
19. 2-3 простыни + большое полотенце и если у тебя холодный пол в ванной, то плотный коврик или одеяло
20. 100-150 мл любого Живого сыродавленного масла (идеально: льняное, миндальное, виноградных косточек,кунжутное
21. по желанию можно добавить эфирные масла в базовое масло
22. стеклянная тара в которой ты нагреешь масло (идеально баночка которую погружаешь в  горячую воду в другой таре, например в кастрюле

Пожалуйста, отнесись к этому этапу максимально ответственно.

1. Возьми чистый белый лист бумаги, закрой глаза, вспомни всю свою боль, все что еще помнит твое Тело, что тебя не устраивает, что кажется мешает и выпиши в потоке НЕ ДЕЛАЯ ПРОБЕЛОВ В СЛОВАХ. Пиши ВСЕ что будет приходить всплывать, не останавливаясь.

Может начать сильно болеть рука, литься слезы, и так далее… пусть все выходит ПОТОКОМ. Единым!

2. Теперь этот лист и его содержимое ТЫ МОЖЕШЬ ЛЕГКО ТРАНСФОРМИРОВАТЬ РЕАЛЬНЫМ ДЕЙСТВИЕМ.

Разорви на мелкие кусочки, ничего сжигать не нужно, приложи свои усилия и действия - рви. И выбрось в мусор с твердым решением - я это выбрашиваю/выбросила из своей Жизни

П.С. Все что происходит или не происходит в твоей жизни - дело твоих и только твоих “рук” или их отсутствия.

Возьми кастрюлю и наполни ее водой 1-2 л (объем определи сама)

НАРЕЖЬ ЯБЛОКО НА 4 части, брось  4-6 кусочков настоящей кураги ( лучше приобрести темную), горсть изюма, нарезаный корень имбиря (кусочек  3-4 см)

Специим молотые:

1 ч.л. Корица

1/2 ч.л. Сухой имбирь

1/4 ч.л. Мускатный  орех

1/2 ч.л Кардамон

1-2 созвездий гвоздики, аниса/бадьяна

И поставь на огонь, после закипания на медленном огне провари до 5 минут.

После немного остуди и перелей в термос. Напиток хорошо пить горячим и на протяжении всего РИТУАЛА твоей трансформации

Ты можешь его подслащать медом по желанию, и можешь убрать специю которую не любишь, если напиток получится слишком концентрирован, разбавь простой водой.

Что необходимо на данном этапе :

• 1 простынь/ большое полотенце и если у тебя холодный пол в ванной, то плотный коврик или одеяло
• 100-150 мл любого Живого сыродавленного масла (идеально: льняное, миндальное, виноградных косточек,кунжутное)
• по желанию можно добавить эфирные масла в базовое масло
• стеклянная тара в которой ты нагреешь масло (идеально баночка которую погружаешь в горячую воду в другой таре, например в кастрюльке)

Промасливание - это разновидность аюрведического массажа с использованием большого количества тёплого масла.

Промасливание дает множество положительных эффектов:

• Укрепляет и питает тело
• Замедляет старение
• Улучшает состояние кожи, зрение и качество сна
• Тонизирует ткани
• Стимулирует внутренние органы
• Способствует детоксикации
• Улучшает кровообращение
• Повышает выносливость организма
• Успокаивает ум
• Дает спокойстиве и наполненость

Но самое главное: самомассаж тёплым маслом - это проявление любви к себе.

Вы гладите своё тело, как-будто показывая, как ты его любишь и принимаешь таким, какое оно есть. Тело очень скоро “отблагодарит” взаимностью.

ПРОЦЕСС:

Налей горячую воду из-под крана в бОльшую по размеру тару.

Налей в небольшую банку или мисочку масло и поставьте её в горячую воду. Подожди некоторое время, чтобы масло нагрелось до комфортной для тебя температуры.

Добавь понравившиеся эфирные масла в базовое масло (выбирай не из ума по свойствам, а лишь по запаху - нравится или нет).

Сядь на полотенце или сложенную простынь в тёплом помещении (очень важно чтобы было тепло в процессе нанесения масла. Избегай любых сквозняков).

Лучше всего начать самомассаж с головы.

Для этого  нужно тонкой, теплой, приятной струйкой налить масло на голову. Медленно помассировать голову. Включая все ощущения.

Затем наноси масло на тело массажными движениями постепенно, начиная с рук в направлении центра тела, уделяя внимание каждому миллиметру своего тела. Конечности массируй прямыми движениями, суставы, грудь и живот - круговыми движениями по часовой стрелке. Тщательно помассируй стопы.

Удели внимание тем зонам, которые ты по какой-то причине избегаешь. Отлови этот момент и удели этим участкам тела особое внимание. Так и в жизненных делах: ты сможешь научиться через такую практику отлавливать то, что упускаешь важное в отношениях или в работе, или в быту.

длительность : минимум 15 минут!!!

6 Принятие ванны или парение ног

после принимаешь душ смывая масло с тела, необходимое уже пропитало твое тело.

Кровать и одеяла служат “коконом” где происходит ПРЕОБРАЖЕНИЕ И ТВОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ.